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肝内胆管がん…逆行性胆管炎も落着いて、元気に8年経ちました。(´∀`)・・・今度は原発不明がん?ケトン食 実践中
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やっと行かれました。w 今日は、また胸と背中です♪
全部は、出来なかったけど満足です。

インクラインベンチプレス
ケーブルフライ
チンニング
ケーブルロウ
ラットプルダウン
他、


先日、ジムで知り合いからプレゼントを頂いちゃったんですけど・・・
バニラ味の高級プロテインです。これだけでも十分美味しいのですが先日買ったエスプレッソ味のものと合わせてハンドミキサーで混ぜるとまるでカプチーノ♪おいしいです♪♪♪♪
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無題
なんて太っ腹な知り合いなんでしょう♪

ブレンドも贅沢だね~!
羨ましい友達 2009/08/24(Mon)21:47:37 編集
Re:無題
あっ・・・ 今度、おすそ分けします。
ジップロックで(笑)
OSPF65 2009/08/24 21:49
無題
コーヒー味とバニラ味を合わせるなんて・・・贅沢だァ~♪

で、インクラインは45kgイケましたか?ww
とりあえず、負のエネルギーでもなんでも、
トレん時は借りときましょう~。

ムカつく事あった時は、ジム行くに限ります。
羨ましいさいたま県人w 2009/08/24(Mon)22:32:41 編集
Re:無題
あっ。だから(笑)ジップロックでおすそ分けします♪www

インクライン45kgは、挑戦しませんでしたw
負のエネルギー・・・そういう意味で感謝します。w
今日は、満足したトレ内容でした。
OSPF65 2009/08/24 22:40
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