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肝内胆管がん…逆行性胆管炎も落着いて、元気に8年経ちました。(´∀`)・・・今度は原発不明がん?ケトン食 実践中
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英語だけど・・・
南フロリダ大学の高圧生体医学研究所のドクターがポッドキャストの番組で話してるヨ。

Dom D'Agostino Interview



お気楽な感じで質問に回答してる・・・
デッドリフトと断食の話から・・・
もし癌と診断されたら、先生ならどうしますか?とか、どんなサプリメントを使ってるとか、断食の効果とか頻度とか・・・ 

筋肉にはマッスルメモリーってあるけど、ケトン体質になるのも一度体験してると成り易いとかあるの?とか、面白いです。

なんか、MCTパウダーというのもあるらしいw
これかなぁ? まだ高いけど・・・

KETO//OS

ポイント
★肉でも魚でも食材は養殖より天然
★ケトン食にBCAAをプラスすると生存率が上がる(ポイント:グルタミンが入って無いもの)
★メトホルミンは様子をみながら増やしてみる
★断食を取り入れる

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ケトン食はじめてから
3週間過ぎたので

かかりつけのクリニックで血液検査を
してもらいに行って来ました。

前回のCT画像と診療情報も渡して来た。

血液検査でいつも左腕の方が血管が見えてて
いいんだけど、リンパが腫れてて
血圧計ですら痛くてダメだったのに
今日は、大丈夫だった。

そうなの、ここ最近は、左側を下にして
寝れる様になった。

ただ、歩くと
肩やら上半身がゆれるから
微妙に痛くなる

特に朝は、不愉快になるw
常に痛い分けでも無いし・・・
なので、耐えられない痛みでは無いんだけど
不愉快に感じる時は、鎮痛剤飲む事にしてる

メトホルミンも追加して飲み始めたヨ

最初に勧められた薬を追加するかどうか
迷ってるところ・・・

今月末に、もうひとつサプリが届くので
癌細胞が取り込む栄養の経路を阻害する手段が
徐々に増えてる状態ですねw

細胞は、3か月程度で入れ替わるって話なので
それまで次の病院に行く気が無い事を伝えたら

しぶしぶ了解してくれたw

そもそも、たんぱく質が足りないと
低血糖になるので

久しぶりにプロテインも買ってみた。

放牧でのびのび育った牛さんからとったミルクから
作ったというプロテインで、炭水化物も少ないし
鉄分は入って無い。

魚貝類を増やしたんだけど、これもなるべく
養殖物は避けてみた。

炎症を即す様な脂質は極力控えて
MCTと亜麻仁油がメイン

ま、酷くなる事は無いでしょうってところでw






ケトン体も順調な感じなので…
メトホルミンをジクロロ酢酸ナトリウムにプラスする事にしました。

これを参考にしてみたよ。
参考にしてる先生のブログ

後、HCAとMCTオイルも追加購入したので…
到着したらHCAも飲んでみま〜す。



ネットで購入したケトスティックが届いたので試してみたら・・・・
MAXだったヨw ヽ((◎д◎ ))ゝ
まぁ、出てるって事で良しとするか・・・

糖尿病1型で治療中とかで無ければ、高くても問題無いって話です。
がんの中鎖脂肪ケトン食療法


他の推奨サイトもいろいろ見たんだけど・・・丁度、2~3週間目頃だと一番高くなる時期とか?長期間続けてると尿中のケトン体は少なくなる様で血液中のケトン体を測定しないと分かんないみたいな・・・

指先に細い針刺して血糖値測定するヤツにケトン体測定の専用試験紙をオプションで利用出来るタイプのがあるのは知ってるんだけど、買う必要があるのかまだ分からないので、まっいいか・・・

日本でMCTオイル買うと、大体1本350~450mlぐらいが2000円~2500円ぐらいなんだけど、海外のだと1800円程度で買えるヨ。送料も合計金額が一定額超えるとタダなんて特典があるところもあるので、利用しない手は無いですな。3gのソフトジェルカプセルタイプのもあって便利だね。

まだ揃わないんだけど…

とりあえず、届いた物。


MCTオイル
これと、カプセルタイプのも届く予定です。

そして、亜麻仁油


砂糖の代用品



サプリは〜〜
キノコミックスとアガリスク配合の免疫機能改善系サプリで、マイタケやら色々なキノコが入ってるのw
食べるの大変だからサプリでw



もう一つは、朝寝起きに飲む
カルチニンとαリポ酸、コエンザイムQ10ブレンド
抗酸化と代謝促進系ですね…

脂分解酵素系のリパーゼ配合の胃腸薬とマルチビタミン&ミネラルは、前から飲んでるもの…

本当は、鉄分が入ってないのが良いんだけど…大した量じゃないので… 食べ物に鉄分が多い食材の時は、飲まないw


後、数種類届く予定です。


今日は、低血糖とか低血圧じゃなくて
多分、鍼のせい?

マッサージはダメなんだけど、鍼もダメなのかな?

肩やら背中がはっていたので日曜日に軽くしてもらったら
調子良かったんだけど、脚の付け根の外側が痛くなってきて
また鍼とお灸してもらったら、翌日は大丈夫だったんだけど
今朝、起きたらもう無理な状態で

痛みと不快感で吐きそうなぐらいだるくて
寝たw

よく寝れるなってぐらい寝たw

途中で電話やら宅配便の受け取りで起こされ
低糖質系のお菓子食べたり水分補給やビタミン剤飲んだりして
とにかく寝たw

サプリメントも届いたので飲んでみた。

そもそも、低血糖気味というか・・・
食事でたんぱく質(肉や卵)が足りて無いと
昔から低血糖の症状が出ちゃうので
ケトン食って油メインなんだけどw 

糖質が少ない野菜とか食べ慣れないもの無理して食べると、お腹が一杯になっちゃって、たんぱく質が食べきれなくなるから低血糖になってしまうw 

なので、キノコ系ミックスとか野菜系のサプリをGETしたヨw

肩や背中が痛かったんだけど、脇の下のリンパが気にならなくなってきたヨ。
今までは、左側を下にして横になると、リンパの腫れが圧迫されてダメだったのに大丈夫になってきたヨ。 鎖骨の上の腫れも引いて来てる。

もう少し様子をみたいと思います。(´∀`)






昔、別の理由で減量を始めた頃にも・・・
オイルでダイエットってのあった気がするんだけど、私はやらなかったので忘れたw

MCTオイルが届くまで、うちにあったココナッツオイルでモーニングコーヒーに入れて飲んでましたが、GWってのもあったけどネットで注文したMCTオイル割と早く届きました。

それから、やっぱネットで、こんにゃく麺系とサプリでカルチニン、コエンザイムQ10、αリポ酸が一緒になってるの見つけたので個人輸入w

なんか、ケトスティックとかいう尿検査用アイテムもGETしました。まだ届かないけど・・・

ん~
それから、これは昔から愛用してたからいいんだけど、胃腸薬w
リパーゼ入ってるので・・・

コンビニでも買える低糖質系のお菓子やパンなんてあるから便利です。
でも、徐々にはじめなきゃダメなのに、ついつい成分計算として低糖質ばっかり気にしてて、1週間の間に糖質40gも食べていなかった・・・で、確かにMCTオイル使ってると空腹感も気にならないので5日目で低血糖と低血圧でダウンしたw 馬鹿だね~(ж>▽<)y

1日の糖質が20~40だから、ランチ○ック1枚は食べて良い計算なのにwww

それまでの食生活で糖依存度が高くて長い人は徐々に数カ月単位で鳴らした方が良いみたいですね・・・ なんか、無理すると甲状腺系ホルモンもバランス崩すらしい・・・

私は、どうなんだ?
どっちかっていうと、肉食系でw 炭水化物は控えめ系だったのでボチボチ様子みます・・・


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