背中☆フォームだよ♪

夕方雨がサーッと降ったらウソの様に涼しくなりましたねぇ～♪
今日は、トレーナーさんにフォーム教えてもらいに行って来ました。

一応ちゃんと時間計算してパスタ食べて、青い液体飲んでｗ
おにぎりも食べて準備して行ったのに、しかも時間がギリギリになってしまったのでタクシー使って（笑）


確かに、今日は暑かったんですけど・・・タクシーだし。。。。


ジムに着いたら、お腹空いちゃって(*^o^*)（汗）と・・・いうか殆ど低血糖近い感じでいつもトレの時はCCD飲んでるので買ったんですけど、「さて、今日はどうしましょうかねぇ」ってお話してる間にグビグビ半分以上飲んでしまいました。ｗ

なんか・・・
エネルギーが足りないみたいで想定外っていうんでしょうか？　

またブラックホール出現？(・◇・)？


とりあえず、CCDで落ち着いたんですけど、水を追加で購入して・・・汗が止まらないので（笑）これもあっという間に半分ぐらい飲んでしまい、ロッカーで着替えてから自宅から用意してきたプロテインシェイク飲んで・・・

ジムを出たら大雨でｗ　おっかしいぃなぁ～？
晴れ女なのに・・・

原宿へ移動⇒ラーメン屋さんに直行（笑）
それからGGに寄って荷物をロッカーに置いて帰って来ました。


今日教えてもらったのは、背中の種目と胸の種目(ｏ^∀^ｏ)です。
お願いしてよかったぁ～♪　ゆくゆく大活躍しそうな種目もいくつか教えてもらって来ました。

トレーナーさんが重量設定してくれてるのに「もっと軽くしてください！！！」を連発していた私です。ｗ　ちょっと練習して動きに慣れたらガンガンいきまぁ～す♪ヾ(＠^▽^＠)ﾉ


せっかくだから、全部プログラム作って頂く事にしました♪
早く背中やりに行きたぁ～いぃぃぃぃぃぃ♪