


昨日は、結局ジムに行かれませんでした。( ̄▽ ̄)=3 でも、このところ休んでいないのでOKってことでw今日、行って来ました。
ブラックホール現象は、ようやく75%ぐらい解消ってところでしょうか・・・・w
いったいどうしちゃったていうんでしょうかねぇ・・・ ┐( ̄ヘ ̄)┌
今日は、肩トレですョ。
なんか・・・ブラックホール解消してきたのでパワーが戻って来ました♪
インクラインDBフロントレイズとインクラインDBサイドレイズ共に重量UPですぅ~♪
って言っても 1kg UPしただけだけどね(笑):*:・( ̄∀ ̄)・:*:
バックプレス 35kg 8、6、
インクラインダンベルフロントレイズ 5kgx2 8、8、
インクラインダンベルサイドレイズ 4kg 左8、6、 8、7、
ケーブルライイングアップライトロウ 27kg 10、 35kg 6、
またリア忘れた o(;△;)o !!
明日は、いよいよ検査結果聞きに行くんですけどぉ・・・・・(*´Д`)=з
この1カ月間は、めいっぱいo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪楽しんだのでホント良かったです♪ てか、そういえば私ガンだったんだっけ?!みたいな感じでした。www
今更なんだけど(笑)よく考えてみたら、再発しちゃってるから微妙ですよねぇ~ 今後も・・・・でも、こんな調子だったら共存していかれます♪
ブラックホール現象は、ようやく75%ぐらい解消ってところでしょうか・・・・w
いったいどうしちゃったていうんでしょうかねぇ・・・ ┐( ̄ヘ ̄)┌
今日は、肩トレですョ。
なんか・・・ブラックホール解消してきたのでパワーが戻って来ました♪
インクラインDBフロントレイズとインクラインDBサイドレイズ共に重量UPですぅ~♪
って言っても 1kg UPしただけだけどね(笑):*:・( ̄∀ ̄)・:*:
バックプレス 35kg 8、6、
インクラインダンベルフロントレイズ 5kgx2 8、8、
インクラインダンベルサイドレイズ 4kg 左8、6、 8、7、
ケーブルライイングアップライトロウ 27kg 10、 35kg 6、
またリア忘れた o(;△;)o !!
明日は、いよいよ検査結果聞きに行くんですけどぉ・・・・・(*´Д`)=з
この1カ月間は、めいっぱいo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪楽しんだのでホント良かったです♪ てか、そういえば私ガンだったんだっけ?!みたいな感じでした。www
今更なんだけど(笑)よく考えてみたら、再発しちゃってるから微妙ですよねぇ~ 今後も・・・・でも、こんな調子だったら共存していかれます♪
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COMMENT

序々に・・・
戻ってきてますね~<種目が
気力も体力も完全復調!と言っても差し支えないぐらぃに。
ぐっすり今晩、安眠について下さいね☆
考えるな、気負うな、って言うのがムリな事ですけど
今晩はゆっくり気持ちよく休んで下さい。
気力も体力も完全復調!と言っても差し支えないぐらぃに。
ぐっすり今晩、安眠について下さいね☆
考えるな、気負うな、って言うのがムリな事ですけど
今晩はゆっくり気持ちよく休んで下さい。

Re:序々に・・・
ゆっきぃ。さんども、ありがとうぅぅぅぅ!
ここだけの話・・・今日は、夜勤なんで(爆)
明日、結果聞いてから爆睡しますね!
暗いニュースだったら、帰りにカフェコムサでフルーツタルト食べます。w
今日は、エネルギーが戻ったって感じでチンニング ええ感じだったですョ♪でも、肩ぐらいですかね!一番順調に戻ってきてるの実感してるのってw
脚も悪くないか・・・まっ、焦らずに頑張りますョん♪
ここだけの話・・・今日は、夜勤なんで(爆)
明日、結果聞いてから爆睡しますね!
暗いニュースだったら、帰りにカフェコムサでフルーツタルト食べます。w
今日は、エネルギーが戻ったって感じでチンニング ええ感じだったですョ♪でも、肩ぐらいですかね!一番順調に戻ってきてるの実感してるのってw
脚も悪くないか・・・まっ、焦らずに頑張りますョん♪

Re:訂正・・・
あはははっ!(ノ´▽`)ノ一体何事かと思ったら!
バレバレでんな(笑)( ̄ー ̄;
そうですねどっちに転んでも食べてる間は、心から美味しいと思ってると思います。もぉ~考えただけで・・・うっとり(*゜ー゜*) ⇒タルトw
バレバレでんな(笑)( ̄ー ̄;
そうですねどっちに転んでも食べてる間は、心から美味しいと思ってると思います。もぉ~考えただけで・・・うっとり(*゜ー゜*) ⇒タルトw
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