やっと行かれたざますョ★

先日から脚トレに行きたかったんですけど、なかなかタイミングが合わず・・・・
てか・・朝のカーボローディングが謎のブラックホールの影響でダメダメなもんで（笑）

今日、やっと行って来ました。でも、大変！　また到着してCCD飲みほしてました。


なので粉末タイプのCCDを2箱GETしました（笑）　:*:・(￣∀￣)・:*:
これがあれば、家で朝ご飯と一緒に飲めるです。うふふふ。


今の悩みは、ブラックホール現象です。


本当に短時間で低血糖みたいになってヘロヘロです。なにもしてないのに・・・・謎だっ！
今朝は、お魚と御赤飯をしっかり食べたんですけどねぇ・・・失敗した！
感覚としては、減量期で鍋の野菜たらふく食べた時の感じぃ？


まっ、とにかくぅ　ジムに着いたのでCCDゲットしてロッカーで着替えるのにしゃがんでいて立ちあがったら
激しく立ちくらみ・・・・目の前真っ暗になりました。ｗ　(w＿－； これでスクワット出来るんでしょうか？ｗｗｗｗ


フロアでとりあえず、CCDグビグビ飲んでいると・・・・
そこへセントラルと同日に行われた大会で3位になった友達が(*^ー^)ノ登場。

応援に行かれなかった「裏切りもの」なので（笑）
償いにケーキおごる約束をした事を持ち出されｗ　(゜＿゜i) 焦る・・・ｗｗｗ


ケーキよりステーキ食べたいなぁ～♪
あっ、でも高くついちゃうから・・・ ( ´艸｀) 松屋にしとくかなｗ


既に飲みほしてしまったのでCCDをもう一本GET・・・ｗ
しばらくしたら、なんとなく (^o^;) 落ち着いたので、一緒に３Fで隣同士のラックではじめした。


今回、この種目は数年前に数回程やった記憶があるかな・・・
とりあえず、フォームが決まらないので自重で何回やったか分からんちんｗ

続いて、シャフトかついで・・・次のセットです。　指定回数こなせず（汗）ぜーぜーぜー
３セット目、＋10kgにして・・・・　3回でつぶれました！！！！！！（爆）


輝かしいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ スクワット復活記念です！　あはははは。(≧▽≦)


次のスプリットは、なんとかこなせたんですけどね・・・（汗）　
心肺機能が戻ってません・・・ｗ


そして、レッグエクステンションとカール。

気が付いたら、新しいマシーンが導入されていて配置がまた変わっていました・・・
今までシーテッドの隣にあったライイングカールが無い！！！

のでレディース用のマシンで、私らしくやることにしましたの。オホホホｗ

この辺のマシン系は、今までと同じ様に出来ました。　
エクステンション：　48kg⇒40kg⇒36kg
カール：45kg　重すぎｗ　41kg⇒36kg⇒27kg

ホントは、まだあるんだけど時間切れで撤退です。
せっかく作ってくれたのにごめんなさい。(/ω＼)

でも、大丈夫♪ヘ(゜∀゜*)ノ　そのうちついていける様になるからぁ～♪