ワイドスクワットだけだね・・・

今日は・・・時計の電池が切れてたんだろうな・・・あれは・・・ (´＿｀。)
だって仕度してジムについてハリキッてスミスのベンチどかして時計みたら

ヽ((◎д◎　))ゝ　なっ・・・なぜ？　時計の針はもう３時って・・・？？？
今何時？？？？？？　うそだぁ～～～～(　 ゜ ▽ ゜ ;)滝汗

しばらくベンチにヘナヘナって感じで座り込んでしまったｗｗｗ
まっまさかエイリアンにぃ・・・・　なワケないか・・・ｗ

私的には、２時のはずだったんですョ・・・・
んもぉ～(＝◇＝;) 　ばかばかばかっ！


で、何にもしないで帰るってのも・・・あまりにもマヌケだし（笑）
待ち合わせ時間を変更してもらうために家に電話をかける・・・ところが、昨日言ってた話と全然違う事言ってるし（汗）

どっちにしても私は、病院にも顔出してから仕事に行きたいので別々に行く事になりました・・・・でも時間が足りないので今日は、とにかくワイドスクワットだけ丁寧にやりましょうと自分を納得させる・・・ｗ


スミス・ワイドスクワット　１５kg　１５、　２５kg　１２、　３５kg　８、42.5kg　10、10、
レッグプレスが空いて無くってフリーモーションのハックスワットに変更　
レッグエクステンション　前回と同じ
レッグカール　前回と同じ
カーフレイズ　24kg　MAX　25ぐらいだったかなぁ・・・
ハンギングレッグレイズ　15x2

こんだけで時間的に限界！！

外は雨・・・とりあえず病院へ移動。　父は、自力で呼吸していた・・・・
なんかミッドもはずしてもらってテレビ見ながら昨日より落ち着いた様子(*^.^*)
良かったぁ・・・

看護師さんから父の日常に関して細かい事を聞かれる・・・
兄は今日の電話の様子だと、昨日言われた事をスッカリ忘れてたみたいだっ（汗）
とりあえず、看護師さんから頼まれた物を売店へ買いに行く。

まっ・・・処理能力っていうかペースっていうか、スピードっていうかｗ　得意、不得意といろいろありますし・・・人それぞれなのでマイペースでどうぞ・・・後は、よろしくって感じでお任せします。

明日は夜勤明けなので病院にも多分行かれないですって事で父にも伝えて来ました・・・・てか面会時間が19時までって早すぎ（汗）


ぜんぜん話違うんですけどｗ
国民的美少女の3人、写真が載ってたんですけど・・・・
みんなめっちゃカワイイですねぇ～♪＾＾