インクライン系ね

今朝も行って来ました。

でも昨日に続きエネルギーが湧いてこない感じ？なんか、いつもの通りに仕度して出かけたんですけど・・・・こんなんだったら行かなきゃ(´∀｀)良かった（笑）ってぐらいダメダメでした。

先日は、プロテインバーだけでビデオ撮影するのに殆ど立ってたし、予想以上に消耗が激しかったらしいです。うぐぐ"(-""-;)"

ん～・・・疲れては、いないんですけどｗ、お腹の空き方が('Д')半端じゃないんですね。(汗)とりあえずいつもの様に食べたぐらいじゃ、直ぐにエネルギー切れになって終わりって感じです。（笑）


食べる⇒飲む⇒燃える⇒何もしないうちに激しくお腹空く∑(￣口￣；)
食べる⇒飲む⇒燃える⇒何もしないうちに激しくお腹空く∑(￣口￣；)
食べる⇒飲む⇒燃える⇒何もしないうちに激しくお腹空く∑(￣口￣；)
食べる⇒飲む⇒燃える⇒何もしないうちに激しくお腹空く∑(￣口￣；)


昨日からこんな感じですね（笑）こんなの初めてだよぉ・・・



でも、昨日教えてもらった背中関連の種目に使えそうなバーを試してみたり、フォームを練習して、インクラインベンチプレスとフライ、ケーブルフライ等をやってきました♪


今日は、会社で「ヒューマンエラー研修」とかワケ分んない研修があって午後から本社に移動して研修を受けてきました。眠くなるかと思ったら、話聞くだけじゃなくて参加型だったのであきませんでした。ｗ


病院とかでも、ヒューマンエラーを無くそうといろいろシステム導入してカルテも電子化したりって聞きますけど、業務内容やルーチンワークだけじゃなくって熟知したいろんなポジションの現場の人達から話を聞いて構築しないと、かえって余計な手間が増えたり、それが元で未知の不具合が発生したりと大変ですよねぇ～。


帰りに近くのコンビニで「うまい棒」を発見！！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ　30本入りの「めんたいこ味」と「えびマヨ味」と「チーズ味」をGETしてきました♪　うひゃひゃひゃひゃ♪♪♪♪♪♪♪

コレ家の近所じゃ売ってないんですよぉ・・・・ｗ(*^o^*)


ジムで知り合いの食欲魔人さんに遭遇したら、「やっぱり四足の肉食べないと！魚とか鶏肉だけじゃ、おとなしくなっちゃうわョ～。ホラ、草食系って言うの？」だって(爆)(≧▽≦)さっさすがなのだ！なので夕飯は、フィレステーキ食べて来たよ♪

明日は、落ち着くんじゃないかなぁ～！？ブラックホールｗｗｗ