久しぶりの脚です。

　先日、脚トレしに行って来ました♪って言っても肩も少しやったんだけど・・・

レッグプレスから入ろうかと思ったら
・・・丁度使われてしまったので(;゜д゜)


レッグエクステンションから～♪
2セット
やってウォーミングアップです・・・

レッグプレス
3セット

レッグカール
2セット

こんだけｗｗｗ

後は、先日やりそびれた肩系で
アップライトロウ、
マシンリア
ケーブルフライ

各2セットで完了です。

これ先日って言っても既に4日前の様な気がする・・・
明日また出勤前に行ってこようかなぁ～♪


ところで、この日は会社で健康診断だったので、とある病院へ午後から行って来ました。

前回、視力検査で0.4だったのでメガネ作ったのですが・・・
手術後数ヶ月の間は、メガネがあるほうが楽に感じたんですけど
ココ数ヶ月はぜんぜん使ってません。ｗ

健康診断の為に買った様なものになってしまったので持って行きましたが
なんか最初に右目から～で左目おもいっきり閉じてしまったせいで左目が良く見えなくなってしまい・・・　すんごいガチャ目な結果になってしまいました。ｗ　ありえないし・・・

まっ、いいさ。

最後に内診なんですけど、去年の先生と同じでした。(;゜д゜)
まさか毎日コレやってるワケじゃないですよね？って聞きたかったけど
聞けませんでした。　ん、そんなハズないよね・・・大きい病院だし。