о(ж＞▽＜)ｙ ☆ バーゲン♪

今日は、急に予定が変わってしまったので、昼過ぎにちょっとだけ行ってきました。
ってか、いつもちょっとだけなんだけどねｗｗｗ

街には、危険がいっぱいですヨｗｗｗ　ジムの１FにはZ○R○が入ってるのですが
バーゲン中なのでまた吸い込まれてしまいました。　素直な性格なもんで。はい。ｗ

で、結局悩んでレジに並ぼうとしたら長蛇の列 (￣_￣ i) ・・・・
購買意欲一気にしぼんで、結局何も買わずにジムへGO！時間の無駄でした。（汗）


o(〃＾▽＾〃)oここで、久しぶりなメンバーさんとご対面してしまった為ｗ
話してたら更に時間が無くなって(＠Д＠；しまいました。


かなり慌てた（笑）
インターバルも短めでサクサク背中だけ数種目なんとかやって来ました♪



チンニング　6レップス　2セット　
徐々にしっかり出来る様になってきました♪

ストレートアームプルダウン　8/6レップス　2セット　
ホントはワイドのラットがしたかった・・・

ワンハンドロウ　8/6レップス　2セット　
今回は、20kgでやってみました。Goo♪

シーテッドロウ　8レップス　2セット　
インターバル短すぎて大変でした　25kgですら（汗）


25分程度で終了！


土曜日も来られるから次回は、ゆっくり脚でもやりますかねぇ～♪

前回の筋肉痛は、さすがにきてますけど背中のトレに影響する程でもありません。
まだ手探りで重量もセット数も少なめですけど、疲れが残らない程度に・・・
こんな感じだと、体調も気分もすっごく良いです♪(＠^▽^＠)ノ