行って来ました☆

年明けから禁煙しようかなぁ・・・・
とまだ漠然としか思ってないんですがｗ　とりあえず、カテゴリーを追加して日記を書くことにしました。

先日、夜勤明けに禁煙用の薬をもらいに病院へ行って来ました。

自信は・・・全くありません（笑）

問診表に10項目の質問がありまして・・・
8項目ヒットでした。ｗ　

1日何本吸っているか？それから何年吸っているか？等の質問に答えて更にカウンセラーの方からも質問されまして採点した結果により保険適応になるかどうか決定します。


カウンセラー「残念な事に・・・・みごとにクリアしちゃいましたので（笑）保険適応となります。がんばりましょう！」


小型の測定器で一気に息をはいて「吸気一酸化炭素濃度」を測定してもらいました。測定結果は・・・

ヘビースモーカー　28ppm　でした。


これが禁煙手帳と薬です。


この「チャンピックス」ってお薬は、脳にあるニコチン受容体という部分に結合してドパミンを少量放出させてニコチンの結合をブロックするんだそうです。なので、吸いたくてたまんないって衝動を軽減して、禁煙中にタバコを吸っても「おいしい」と感じなくしてくれるらしいです・・・


最初の1週間は、タバコを吸いながら薬を飲み始めます。徐々に薬を増やして2週間目から禁煙に入るんだそうです。

年明けからなのでクリスマスの25日から薬を飲み始めまぁ～す♪
それまでは、吸ってても良いのだそうです・・・

最近、タスポが無いと買えないのでカートン買いしているのですが丁度タバコが切れたので一体後何箱必要なのか計算してみました。ｗ


いくら薬飲んだからっていきなり元旦からプッツリ辞めるなんて絶対無理だと思うので、明日から減煙しようかと・・・

ま、明日はゆるめですが大晦日には無くなる計算で5箱買いました。
後しばらくは「ガム」とミニッツメイトで乗り切る事にします。


夜勤明けに行ったので、ビタミン点滴をしてもらってきました。効果は特に感じなかった気もしますが・・・


喫煙歴長いんですけど・・・今までの禁煙・減煙歴は・・・

■禁煙2ヶ月
20年ぐらい前に（←いったい何年前から吸ってるのか？ｗ）2ヶ月程禁煙していた事があります。シガレットケースに満タンのガム
辞めた理由は、当時付き合っていた彼氏がタバコ吸うなって言ったから。


■禁煙数日ｗ
日本ではまだ知られていませんでしたが10数年前、アメリカでニコレットとニコチンガムが発売されていたので薬局で購入しました。

アメリカ国内線が禁煙になってまもない頃です。ロサンゼルスからアラバマに行くのにニコレット持って行きました。が、激マズで食べられたもんじゃなかったです。ｗ

日本に帰ってからパッチを使ってみたんですけど、かぶれちゃってダメでした。1万円ぐらいどぶに捨てたもどーぜんの苦い思い出です。ｗｗｗ


■減煙2ヶ月
決まった時間以外に吸わない様にして徐々に本数を減らしていつか禁煙しようとやっぱりガムを沢山買い込んでトライしました。
最初は12本からスタートでそろそろ良いかな？と思うと2本、3本、と減らして1日6本まで減らしたんです。

ところが、蕁麻疹が大発生しちゃいまして・・・ｗ
どんな関係があったかは不明なんですが、会社もその影響で2,3日お休みしたんです。会社に行ったら、非喫煙者の連中から「そんな事するからストレスで蕁麻疹が出たんだョー！禁煙なんかするな！」と・・・
猛反対をくらいました。あっぼーん・・・('Д')


■禁煙3日間
手術直後の3日間は、酸素のチューブも取れてないしね、終日いったい今、何時なの？って意識レベルでしたからタバコの事なんて思い出しもしませんでしたョ。ｗ


比較してみると、やっぱり「愛の力」、「従順な乙女心」が一番効果が高かったみたいですが、今となっては・・・そのいずれも欠片も残っていません・・（号泣）