セミナー☆

へーっへっへっへ( ´艸｀)

今日は、山○義○さんのセミナーに参加して来ました☆
成果のある栄養摂取方法に関するお話でして、何度か山○さんのメールパーソナルやメルマガなんかで知っていたサプリメントも沢山登場したし、みなさんおなじみのサプリメントや食品に関しても沢山登場したけど、とにかくお話の中身が濃いぃぃぃのでビックリしちゃいました。


一件、チョコレートケーキ・・・・
実は(￣□￣;)!!フォンダンショコラ♪♪♪　みたいなセミナーでした。
あー美味しかった。ｗ　違うか・・・ｗ


えっ？そんなんじゃぜんぜん分んないって？( ´艸｀)
また1月にもセミナーがあるので、興味のある方は一緒にいかがですか？
次回は、トレーニングに関する内容みたいですけど栄養に関しても基本的な事は教えてくださる様です。


今回のセミナーでは脂肪、筋肉、ホルモンの関係や体の仕組み的な内容でコアでした。今まで山○さんから教えてもらったサプリメントのリストでいつも「なんで？」って思ってた疑問がスッキリしちゃいました。
今日、「なるほどねぇ～！」って何回心の中でつぶやいたんだろうｗ
減量も増量も今日教えてもらった事を参考にして頑張りまぁーす。


終わってから渋谷へ行って来ました。
ダブルクォーターパウンダー買いに（笑）ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
明日の朝も食べようと思って2個買ってきました。

んまぁ～・・・　タダのダブチとあんまり変わらないですね・・・


明日は、お友達とゴージャスディナー☆ですのョ☆