お魚ですよお魚☆

今日は、雨、のちくもり、雨、パラパラ・・・・
とりあえずですね、ジムに休会届けの延期をしてもらう為に行って来ました♪　

ウェア持ってｗ　ロッカーにぶち込んで・・・
知り合いに久しぶりに遭遇したのでチラッとお話して来ました。
んで、その後、お世話になってる方の所にご挨拶してから実家へGO！


先日のセミナーでも取り上げられていた「オメガ３ 脂肪酸」、漢方の代替療法の先生も食事の脂質をオメガ３系に変えるだけで「がん」の治療に大きな変化があったなんてお話されていたので、父にも「お刺身」買って行ってあげました～♪


その後は、友達と会ってお寿司を食べて来ました。(*＞∀＜*)♪


やっぱり以前と比べて食べられなくなってしまったので('Д')
食べ放題コースはもったいないかと思っていたのですが、ペアコースだとお得だからって事で結局食べ放題でした・・・


んで、食べ過ぎないようにセーブ気味にしてオーダーしてたのですが、友達の方が自分で頼んだ分、どれがドレだか分らなくなって私に食べてくれと勧めるもので・・・

勧められるまま・・・　パクパク・・・

そろそろ最後にしますかって頼んだんですけど私的には、まだまだ余裕って感じでですね(;゜д゜)友達の方がもう苦しくて食べられないって・・・言われちゃったら・・（汗）やっぱり基本的に私は「大食い」なんだって事実を改めて(Θ_Θ；)認識させられてしまいました。。。。(爆)


あそこのお寿司なら( ´艸｀)いくらでも入っちゃいます。ｗ


っていうか、先日のトレーニング後から異常な食欲がぁぁぁぁ
前にもあったんだけど、これってなんなんでしょうかね？ｗ

こういう時は、ガッツり食べないと痩せちゃうんです。でも、ちょっと痩せたいので、セーブしてみました。（つーか普通が大食いなんで汗）


食生活といえば・・・
去年まで「揚げ物」ってめったに食べること無かったのですが、今年に入ってから結構食べています。　「胆嚢も無いのに？ぶふふ」ってクリニックの先生からも笑われちゃったんですけど、ぜんぜん大丈夫みたいです(≧▽≦)

でも、一応、夜勤の時は、夜食に豆腐サラダとカットフルーツとかアサイージュースなど必須で食べています(b^-゜)　これからは、揚げ物はまたしばらく辞めて、週に3回は「お刺身」でオメガ３摂取量増やしたいと思います。


明日は、ジムでリハビリトレでもしてきまぁ～す♪