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肝内胆管がん…逆行性胆管炎も落着いて、元気に8年経ちました。(´∀`)・・・今度は原発不明がん?ケトン食 実践中
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今日は、また新人PT君と一緒でした。







めずらしく、胸と肩のトレをして来ました♪ インクラインダンベルフライ♪♪ ケーブルフライ2種目と、フライずくし(笑)ショルダープレス、ダンベルフライ、リア、そしてアブで終わり。

間空いちゃったからまた、ダンベルフライが14kgに戻ってしまった(涙)
胸の筋肉じゃなくって腕の感覚が戻っちゃた感じ。ちっwww

ちょっと昼寝でもしよっかなぁ~♪


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普通の女子なら・・・
14kgでフライ出来れば、かなりスゴイ方だと思うのですがw

青汁姉サンは、サイヤ人ですからねww 凹むのも仕方ないと思いまする(笑)

新人トレーナーさんのパーソナルはやりやすかったですか?

例えばイケメンパワーで通常より1,2レップス増しとかww
YUKKY 2009/09/15(Tue)15:15:48 編集
Re:普通の女子なら・・・
YUKKYさん
イケメン効果ありありでしょうぉ~♪(*^o^*)(笑)

っていうか、今までもさんざん補助してもらったりしてるから
安心だよ!なんかねぇ、補助頼む人も腕太い人じゃないと心配でwww
イケメンとかよりそっちだよポイントはぁ~♪(・◇・)
OSPF65 2009/09/15 19:44
やっぱし・・・
カッコEじゃないですか~♪
なにより見た目ばっかじゃなくて、バルキーだし☆

ってか、オレ・・・全てに負けてるぢゃん・・・orz (笑)

若いって・・・いいなぁ~(素)
YUKKY 2009/09/15(Tue)22:58:39 編集
Re:やっぱし・・・
YUKKYさん

あら、やぁ~だ(笑)YUKKYさんだってかっこいい~♪
は負けてないでしょう(・◇・)v

彼は、高校の時からボディビルやってるんですョ~!
ジュニア大会ではしょっちゅう優勝してたしw 将来が楽しみです。

母の様な気持ちっていうの?(爆)
若いって良いですよねぇ♪
OSPF65 2009/09/15 23:31
うおっ!
いやぁ~、凄い腕!!この腕で補助してもらったら超安心ですね!
しかし、太い・・・何か悔しい(笑)
シロぱぱ 2009/09/16(Wed)01:39:52 編集
Re:うおっ!
シロぱぱさん

いつも補助してもらってたんで、気楽で良いです♪
彼は、将来が楽しみなんで母の様な気持ちで応援してます(笑)

関東大会?にも出る予定だったんですけど、仕事が忙しくて
出られなくなっちゃったみたいです。
OSPF65 2009/09/16 07:47
無題
イケメンでデカイなんて販促ですね!

まあ元気になるならヨシとしますか!(笑)
補助できない友達 2009/09/16(Wed)09:35:11 編集
Re:無題
写真UPしたらみんなの反応が想像以上だったかもww
またアップしちゃおうかな♪www
OSPF65 2009/09/16 21:30
無題
あっ!字、間違えた(汗)
ボケボケ友達 2009/09/16(Wed)09:37:37 編集
Re:無題
ひーひっひひひ( ´艸`)
OSPF65 2009/09/16 21:31
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