1年経った

去年、最後に風邪ひいたって記事書いてから1年経ちました。
あれから体調不良で休む事はあったけど、風邪ひいてないし微熱も出してない。
眼精疲労からくる頭痛とか、シフト勤務のなごりで未だに睡眠障害みたいに良く眠れない事があって疲れが溜まって休むってパターンです。

ジム復活の翌週に、細菌系なのかよく解りませんが、腹痛に襲われてクラビット飲んでみたら治ったので病院にもまだ行ってないんですけど・・・

久しぶりのジムで、チンニングは当然、無理なのでバーベルショルダープレスとラットプルダウンをやって来ました。　

バーベルのシャフトだけで20kgなので、とりあえず、シャフトだけでやってみたら、やっぱり体幹というか、お腹に力が集まらないしグラグラしちゃってこりゃダメだって感じでした。
とりあえず、2セットぐらい10レップス以上は上がるんですけどね。

体中の神経が慌ててる感じでｗ　なんだ？！なんだ？！って驚いてるみたいなｗ
その次も、前回よりは多少、感覚が戻って来ましたがまだ加重するって感じはしなかったので、
というか間が短すぎたのかも知れないです。　

その次は、腹痛の影響で行かれずに3回しか行かれなかったのかな？
でも、今回、加重してみたら、30kgあげられる様になりました。

年内に45kgいけそうな予感・・・・