早い様な・・・

最近、ありえないほどピザとか揚げ物とか食べまくっていたのでｗ
今日は久しぶりに野菜スープを作ってみましたささみは入ってますけどｗ　これに「おもち」入れて食べるんです。　あっさり塩コショウ味に「ゆず」のせて美味しい～

ところで・・・

今度の土曜日にまたあの教授先生の診察があるんですけど～
手術してから既に2ヶ月も過ぎて早い様な気もするけどまだ痛いのとれないし・・・じれったいようなｗ


前回、そのクリニックで今の免疫状態を調べましょうという事で検査結果も聞けるのですが・・・


あれから色々調べたんだけどね・・・


先生もどっちでも良いんだとも言ってたし
色々考えた結果・・・
抗がん剤も免疫治療もやらないと思う。


先生の話だと、私がこの癌になったのは・・・・非常に珍しいケースだって話で

普通は胆嚢結石とか、胆のう炎、肝炎、肝硬変等の慢性化した病気がベースにあってこの癌になる事が圧倒的に多いらしいし年齢的な事を考えても非常に珍しいと・・・

手術で癌は取りきれてるらしいので、その辺りを考えると、ネットで調べた再発率とかとても高くで予後が悪いって数値も参考にならないというか再発率とか低いような気がするんだよね。


再発の危険性があるのは約5年間だって話だけど、既に私的には終わってしまった事の様な・・・（笑）全然不安に思ってないのはいけない事なんだろうか・・・


それより、この痛みはどうにかなんないのかなぁ～
癒着からきてる痛みなのかな？説明するのも難しいんですけどｗ

普通にお腹が痛いっていうと何か食べたからとか、便秘か下痢からくる痛みだけどそーじゃないのョ・・・・筋肉痛でも無いしｗ。

手術が終わって10日目ぐらいにボルタレン50mg使って外に散歩に行っていた頃からそこだけ薬の効きが悪くって一番痛かった場所が今でも痛いんですけどぉ・・・


その時はドレーンの影響でしょって話だったけど、イイカゲン傷なら治ってるしｗ　って考えると、この痛みは長年続いちゃうのかなってちょっと不安に感じてしまいます。


今日は雨だったからやっぱり傷は全体にいつもより痛いです・・・


術後の痛みに関しても情報が少なくってあるがんセンターのサイトに患者が投稿した質問の回答は参考にならない事しか書いてなかったけど質問がそのまま掲載されていたのでそっちの方は参考になりましたョ。


体型は大分戻ってきたんですけどね・・・こっちも心配です。多分大丈夫だと思うけど、手術が終わってからしばらくは胃の辺りが脂肪ついてないのにｗ盛り上がってる感じだったけどあれは腫れてたんだろうか


まだ2ヶ月過ぎた所だしね
痛いといっても鎮痛剤使わないとダメな程の痛みは少なくなったのであせらないで様子みるしかないですよね。


トレーニング再開してなんとなく体動かしてるけど、やっぱり良いですね～　でもまだまだ傷の修復に費やされてるって感じで以前の様な感覚を取り戻すまでには時間がかかりそうですが

髪型かえたい

只今、ワイルドに変身中で～すw


今日は、パーマかけに来てます


アフロ犬の様な頭にしようかと…嘘w

サロンに来る前にジムでサクッとトレして来ました



時間にして25分です つい寝坊して時間がなくなってしまいましたよ…


チンニング 6、5、


ケーブルクロス 9kg 10レップス 2セット


ランジ シャフトだけ 10レップス2セット


プレスダウン 20kg 12レップス2セット


ダンベルサイドレイズ4kg12レップス2セット


バックエクステンション 15レップス2セット


以上

それって絶対

先日ジムに行った時、良く話してたスタッフから「久しぶりですね！？最近はどこの店舗でトレーニングしてたんですか？随分見かけなかったけど・・・」って話しかけられて・・・（笑）

「いや、実は病気で・・・」と話したら、
「それって絶対何かに守られてる！」って言われて確かに今回は最悪な状況でラッキーな事が重なってこうやってまたジムに復活出来たワケでホント何かに守られているのかな？って思っちゃいました。ｗ　

私のようなものを守ってくれてるとしたら・・・
何かわかんないけど、どうもありがとう

カラオケ～

夜勤は来週からはじめてみようと思っていますそれまでなんちゃって常日勤なので3連休



今夜は、会社の仲良しさんと帰りにカラオケ～に行って来ました


退院後、2回目ですね～ 前回は、まだ絶叫系は唄えなかったけど今回は絶好調でした


ホイットニー、マライア、ボンジョヴィ、ノラ、他などなど3時間歌って来ました楽しかった誾


今日はやっぱ昨日のトレでディップスが効いちゃったらしく筋肉痛


前回は2日目の夕方には治ってしまったから今回もきっとそんな程度かな～


明日、またジムに行かれたら良いなぁ

っていうか…
また全身ちょっとやるのかな…

なんとか～

手術してから右目のあたりが顔面神経痛っぽいの ピクピク気になってしまいます…



あれから今度はいつにしよってタイミングみてましたが…


やっぱ、トレ始める前ってデスクワークでプライベートでもパソコン使ってるから1日最低12時間は画面に向かってるワケで週末は眼精疲労と頭痛でダウンしてました…


んで、仕事復活して３日もするとトレ無しではやっぱ眼精疲労と頭痛になるって事がわかりましたよ…


やっぱトレは大事ですね～


今日は、また軽めに色々試して来ました


で…
嬉しいんだけど
今日は、ちょっと欲張りな気持ちがw


やっぱ扱う重量がかなり落ちてるし…


あぁあ…


なんて


贅沢ですよねw



スクワットは無理今日は、着ていたデニムの短パンに問題があったらしく
楽にしゃがめない

シャフトだけかついで10レップス2セット程やってみましたがなんか脚がえらく堅くなってる様なしゃがんだらつりそうになりました汗汗

スミスでインクラインベンチプレス

これは、シャフトだけでしたがバックプレスなら大丈夫だったけど…ダメみたいお腹の痛みが影響して集中出来ないのと傷のあたりにモロ力がかかる


ちっ…
もう少し回復待たないとッポ…


チンニング
今日は、6回2セット目3回


ケーブルフライ9kgで試したらこれは立ってるから大丈夫だった
10レップス2セット



ディップス自重で10レップス2セット



ローププレスダウンとバーベルカールはスーパーセットで2セット プレスダウン20kg、カール13kg



シーテッドレッグカール34kg、エクステンション27kg 各10レップス2セット



ダンベルサイドレイズ 3kgと4kgで14レップス、10レップス2セット


こんだけ


帰りは、パスタを食べてからちょっと買い物して来ました


週末にまた行きたいな～

復活～

昨日、友達とジムに顔出したら知り合いにバッタリ って、私より相手の方がよっぽど驚いてたけどね


んで、まだ痛いんだけど…もう限界なんだよ


明日どうなっても良いから（大げさw）ジムに行きたい

ってなワケで


行って来ました



やっぱり3ヶ月ぐらい空いてしまったので慣らし程度で


お腹の一部にまだ痛みがあるので何が出きるかって見当つかなかったけどね

今日は、お天気であったかいし


会社は、このところ調子を崩してしまったので今週いっぱい休みにしてあるのでムチャするには絶好のチャンス


ウェア引っ張り出して息切れしながらジムへ向かいましたw


ジムの前で真っ黒に日焼けした人が歩いて来て おやっと思ったら知り合いのビルダーさんでした来週コンテストだそーです


私もアメリカのコンテストに出てみたいでーす楽しそう

ジムでは、スタッフやパーソナルトレーナーさん達からびっくりした顔されて元気そうで良かったと声をかけていただき嬉しかったです


とりあえず、1kgダンベルでインナーあっためながら力入れた時の痛み具合を確認してみました

いけそうな感じだったので

スミスでバックプレスシャフトだけその後、10kg追加して25kgで12レップス

続いてチンニング

久しぶりで出来ないんじゃないかと思ったけど 6レップス


パワーグリップ巻きつけて最初の1回目が上がった時思わず満面笑み浮かべてしまいました


きゃー


2セット目は4回しか上がんなかったけどこれなら大丈夫
すぐ取り戻せそうな感触バッチリつかんじゃいました


ケーブルフライは、やり方イマイチ思い出せなくて

3セットやってみました重り無しで5kgぐらいかな～


マシンでリアレイズ22.5 10レップス


リア系も大好きだなっ


っていうか幸せだ

ダンベルサイドレイズは、2kg12レップス、4kgで8レップス

バックエクステンション 15レップス 2セット


マシンシーテッドロウ 27.5kg 10レップス


ワンハンドロウ
18kg 10レップス


今日は、こんだけ



帰りにお気に入りのカフェで大好きなケーキを食べています。


やっぱり気分最高

美味しい

あれからまた謎の痛みが始まってしまいずっと寝てましたwww


やっぱり胃の癒着が影響してるのか
胆管再建してるからなのか知らないけど肝臓が落ち着くまでしょうがないみたいだよ


かばった姿勢で背中コリコリだったのと急に寒くなったから親不知まで痛くなっちゃって最低でしたがようやく落ち着きました


んなワケでリハビリがてら渋谷までお散歩してハンズでお買い物


天下○品でラーメンを食べてからお気に入りのカフェでパンケーキを


めちゃウマ
ふわっふわっですしあわせな気分です（安上がりな性格w）


ジム再開したいんだけど…こんな調子じゃまだムダかな～

ダメだった

ゆうべから死んでましたよ…

10時過ぎに眠ったんだけど異常に疲れきってて背中も痛いっていうか、かばった姿勢で筋肉疲労って感じ


脚も運動量足りないらしく細くなってしまった

夜中に寝返りしたらお腹の辺りが痛くて目が覚めちゃったけどすぐに


今日は、悩んだけど休んで結局午後までぐーぐー


起きてからも体中痛くて何するのもおっくうなダルい１日でしたよ…


夜になってからやっぱり少し動かないとって駅前まで夕飯買いに行って来ましたが…


しんどかったです

何かするにも普段の倍以上かかってるような


ところで、仲の良い知り合いに保険請求やっと出せましたって話したら


急にいかに極貧状態なのか説明し始めたから笑ってしまった


なんか、ちょっと嫌だったけど聞き流して全然違う話してみたよ…


貸して欲しいならハッキリそう言えよ

なんか、こっちから言ってくれるのを期待してるみたいで嫌だった


男か

One more day to go!

今週は、なんとか休まないでこのまま行かれます様に

会社のメンバーが辞めてしまったので、他のメンバーにかかる負担が大きくなってしまったのも申し訳ないし　日勤ぐらい普通に通えない自分に自信喪失しそうなので（笑）今週は頑張ってます。

って言っても、1時間早く帰ってますが・・・この2日間ほど。ｗ


やっぱり、肝臓が増殖中だからなのか胃腸のあたりに痛みがあるので鎮痛剤は気休め程度だけど手放せませんョ。


ホントにこの痛みからは解放されるのかなってちょっと不安になったりしてますが・・・


風邪ひいたりしない様に60枚入りの使い捨てマスクとイソジンを会社のロッカーに入れていますです。寝る前含めても1日2回はゴロゴロうがいしたいなと・・・後、なるべく手を洗うことも忘れない様にっと・・・

部屋は常に湿度高めにキープです。

っていうかですね、加湿器の湿度計が４０％なんて日は、呼吸してて鼻が痛くなりませんか？？？やっぱり最低でも５０％は欲しいですよね・・・


私が風邪ひく時って乾燥が原因なので一番気をつけていますョ。でも、ひくときはひくんだけどね（笑）

肝臓って

某大学病院のサイトを見ていたら
肝臓は70%手術で切除しても3ヶ月で元の大きさに戻るって書いてあったし



人間の体っていうか… 生き物は全部
よくできてますね～なんて感心していましたョ


でも、なくなった大きさとかなんで分かるんだろか


増殖し過ぎてこのままだと圧死しちゃうから定期的に臓器提供しましょうなんて事になったら笑える と…今日のランチで会社の仲良しさんとあり得ないぐらい寒い会話でゲラゲラ笑って来ました。

だからなのかな最近、胃の辺りに圧迫感が出てきたんですょもう元に戻ったのかなァ～


ところで、携帯からいつも日記投稿してるんですけど…眠いときとか特に後で読んでみると誤字脱字だらけで本人もびっくりですあはは汗汗